«Золото» досталось Учкудуку

С 28 марта по 1 апреля в спорткомплексе «Лочин» Учкудукского района прошёл чемпионат Узбекистана среди 196 юниоров, субюниоров, взрослых и 64 паралимпейцев по пауэрлифтингу. Присутствовали гости – участники из Республики Казахстана.

Сожида танловнинг республика босқичида!

Мусиқа оламига кириб келаётган мурғак болалар учун Болалар мусиқа ва санъат мактаби ўқитувчилари биринчи устоз бўлиш билан бирга ибрат, намуна ҳам бўладилар. БМСМ ўқитувчиларининг билими, дарс олиб бориш услуби, методикаси ва асосийси ижро маҳоратини ривожлантириш мақсадида «Йилнинг энг яхши болалар мусиқа ва санъат мактаби ўқитувчиси ва концертмейстери» республика танлови ўтказилмоқда.

Энг яхшиси пиёда юриш

АҚШлик олимларнинг таъкидлашича, пиёда юриш инсон учун энг фойдали бўлиб, у тушкунликни йўқотиб қон босимини меъёрга солувчи энг яхши воситадир.

Ҳа, бу фикрни тиббиёт ходимлари ҳам маъқуллашади. Пиёда юриш ҳамма ёшдаги инсонлар учун бирдек фойдали экан. Киши соғлом бўлиши учун фитнесга ёки бошқа махсус спорт турига бориб, пул тўлаш ўрнига кун давомида бир неча дақиқа пиёда юриб, ўша пулларни тежаш билан бирга соғлигини ҳам тиклай олади.